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一场秋雨一场寒。近日来,由于几场秋雨的光顾,气温骤降,许多小伙伴急忙换上了长袖长衫,甚至更厚的服饰。自古至今我国都流传着“春捂秋冻,不生杂病”、春不减衣,秋不加帽”、“热不马上脱衣,冷不立即穿棉”的说法。 “秋冻”不是意味着要挨冻。从中医角度讲,“秋冻”有两层含义,一层含义是“秋不忙添衣”。适当增衣,以让自己略感凉而不寒为宜,而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。另外,晚秋天气较凉,也不要一下子穿得太多、捂得太严,避免过多出汗,使阳气外泄,但也不能冻得打寒战,这样不但不能增强抵抗力,反而会被冻出病来。
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